Les 12 Carnets “L’essentiel de ma journée”

Inspirés des concepts de la relaxation et de la pleine conscience, 12 carnets pour les 12 mois de l’année, à compléter au quotidien pour voir le positif, voici les Carnets “L’essentiel de ma journée”.

Dans un dégradé pastel, les 12 carnets possèdent tous la même trame au long de leurs 32 pages :
4 mini rubriques à remplir ou à colorier chaque jour :
• “Couleur de cette journée”
• “Aujourd’hui je me sens”
• “Mes 3 petits bonheurs”
• “Pendant cette journée j’ai…”.
Des étoiles en fond peuvent aussi être coloriées, quand on en a envie !
Sur chaque page une date à compléter et un jour à cocher, permettent de se rappeler de chaque journée du mois.

Le matériel / pour les 12 carnets :
• 3 feuilles de papier blanc A4 minimum 170g, pour les 12 couvertures
• 24 feuilles de papier blanc A4 classique 80g, pour les pages intérieures
• 1 cutter
• 1 règle
• 1 aiguille
• 24 agrafes
• 1 crayon

La réalisation / pour les 12 carnets :
• Imprimer les 3 premières pages du fichier .pdf des 12 couvertures, en pleine page (sans marges).
• Imprimer 24 fois recto puis 24 fois verso la 4ème page du fichier .pdf en pleine page (sans marges), ce qui fera toutes les pages intérieures des carnets.
• Découper les couvertures puis les pages intérieures et les plier en 2.
• Insérer 8 pages pliées par carnet dans une couverture puis repérer avec un crayon les emplacements des agrafes.
• Percer à l’aide de l’aiguille les trous sur la tranche de chaque carnet, y insérer une agrafe et fermer l’agrafe en la poussant à l’aide d’une règle.
• Recouper les 3 bords des carnets avec la règle et le cutter pour un rendu bien net.

Chaque carnet mesure environ 7,4 cm x 10,4 cm une fois fini.
Les carnets n’étant pas pré-datés, on peut les commencer à n’importe quel moment, et pourquoi pas aujourd’hui ? Ils pourront aussi être ré-imprimés chaque année et ainsi garder une trace des petits bonheurs et humeurs quotidiennes.

Le fichier .pdf se compose de 4 pages
et vous pouvez le télécharger juste ici :